Le bien-être émotionnel, quant à lui, concerne notre capacité à comprendre et à gérer nos émotions de manière saine. Cela inclut la reconnaissance de nos sentiments, l'expression adéquate de ceux-ci et la capacité à réguler nos émotions en réponse aux situations stressantes ou difficiles. Un bien-être émotionnel solide nous aide à éprouver de la joie, de la gratitude et à développer des relations authentiques avec les autres.
Les émotions sont en lien avec les pensées et vont émettre des ondes vibratoires. Elles font parties intégrante de notre vie.
Quand je sens que j'ai une pensée et/ou une émotion négative qui monte, je me mets dans une bulle, je déverse tout ce que je ressens. Une fois que c'est calme, je sors de ma bulle et je demande que tout ce qui a été déversé soit transmuté dans la lumière et que cela me revienne en amour.
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